ニックライフ

人生

将来の不安は無くせる!心理学的研究結果も紹介

更新日:


人間生きていると不安は付きもので将来への不安がない人間なんていないと思う。

私に関しては派遣社員という定職につかない生き方をしているため、正社員の人よりも保証が少なく不安定さ最高レベルな生き方だ。
そんな私が出来る限り不安を取り除くためにやっていることを紹介する。

スポンサーリンク


最悪を予測する

とにかくこれから起こることを予想して最悪を考える。もし会社が潰れて無職になったらとか、もし交通事故で後遺症が残ったらなどあらゆる最悪な事態を予想してそれが起こった時にどうするのか?を考えておくと不安は減る。

不安というのは得体の知れないものに怯えている時が1番大きくなるもので、なんとなく将来が不安とか放置するのは良くない。最悪の事態を予想してそれに対して手を打っておくことで不安を減らすことが出来るのだ。

例えば、もしも交通事故にあってしまって車椅子生活になったと想像してみると、年金を払っていれば障害者年金を貰えるため即座には路頭に迷うことはない。車椅子でも仕事ができる場所もたくさんあり(障害者支援施設)、車椅子生活でも活発に運動している人もたくさんいる。そう考えると体に麻痺が残ってしまうリスクも乗り越えられる事態だと感じることが出来る。

他にも借金の保証人になってしまった場合は自己破産すればいいとか、親が大量の借金を抱えて死んでしまったという場合はすぐに相続放棄をすればマイナスの遺産を相続する義務はなくなるなど、あらゆるリスクを想定して対応を考えておくと得体の知れない不安に打ち勝つことが出来るだろう。

こういう様々なリスクについては、ラジオの人生相談を聞いていると良い解決法をたくさん知ることが出来るので是非とも毎日欠かさず聞いて欲しい。ハズレの回も多いが基本的に良い内容の時も多いので役に立つ感じる。
文字起こしをしたサイトもあるので紹介しておく。
読むテレフォン人生相談

リスクを分散する

人生には色々なリスクが存在しているがリスクを分散しておけばどれかがだめになった場合でも即座に困ることはない。

例えば収入源に関しても仕事からの収入だけの場合仕事がなくなったら即座に困ることになるが、もしもアパート経営などで利益を得ていれば即座には困らない。

もしも株投資などの場合、価値が下がって資産が目減りするリスクがあるのでその他にも色々な資格を取っておいて副業をしておけばいい。カルチャースクールの講師など週一回だけ生徒に教える仕事なんかもある。

今後法整備が進み今では禁止の白タクなんかもUberという配車ビジネスとして成立する時代になり、使っていない自家用車でお金を生むことが出来る可能性も高い。UberEatに関しては空いた時間で食べ物の配達を行い、賃金を稼ぐことが出来るので仕事が早く終わった日には自転車を漕いで運動しながらバイト代を稼げる。

最近始まった画期的なサービスがJobQuickerという面接なしでいつでも働けるシステムで、例えば友達と遊ぶ約束をしていてドタキャンされたとか、急な用事で2時間遅れるとか言われた時、近くに働ける場所があればその日空いた時間にアルバイトをして稼いで帰る事ができる。
Job Quicker - スポットのアルバイト検索・バイト求人

私の場合も在宅の派遣社員として仕事をしたあとは、ブログを書いて広告収入を稼いでいるので派遣切りにあっても即座に困ることはない。

リスクを分散すれば一つだめになったとしても、まだまだ立ち直るチャンスはいくらでもあるので不安を減らすことが出来る。

親族に頼る

なんだかんだで親族は味方であり、困った時力を貸してくれる場合が多い。火垂るの墓を見ると親族なんてあてにならないと思うかもしれないがあれは戦争という誰もが切羽詰まった状況じゃなければ困った親族を助けてあげようという人はいる。

頼るのは金に余裕がありそうな60歳以上の親族が良い。若い親族はさすがにそんなに余裕がない。年を取っているとかなり資産があるけど結構使い道がないって人もいるので借りやすい。下手するといらない骨董品とかいらない装飾品何かをもらえたりするかもしれない。

お金の不安を減らす方法、死への不安を5分の一にする方法

これはメンタリストDaigoのYouTubeを見て知ったのだが、お金の不安を減らす方法は数学を学ぶことだということだ。何にいくらのお金が必要だとかの計算が出来ると将来どれだけのお金が必要なのかがわかるので将来への不安が減るということである。

他、お金を数えるとメンタルが安定するという研究がある。

死への不安を抱えている場合は、札束の枚数を数えると数えていない場合に比べてその不安が5分の一に減ったという研究結果が発表されているということだ。

流石に一万円の束を用意するのは難しい場合が多いので10万円程度、千円札で用意してぱっと見では数がわからないぐらいの量の札束を数えると心が落ち着き死への不安が減ると言う結果になっているので死ぬのが怖いと感じる時は試してみると良いかもしれない。

参考動画https://www.youtube.com/watch?v=nBSM4xX-nqE

不安を取り除く方法まとめ

私なんかは不安定の塊みたいな生き方をしているけれどかなりリスクを分散化して色々と投資しているので不安はそれほどない。

危機に対する対応を決めておくことは不安を取り除く上で非常に重要という話でした。

-人生

Copyright© ニックライフ , 2018 AllRights Reserved.