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食べるけど痩せるダイエットのまとめ
人間30歳に近づいてくると自然と代謝が落ちて若いころと同じような食生活では大体の場合太る。 しかも30歳位になると割りと貯金も溜まってきて生活に余裕が出来ると若いころは出来なかったトッピングをラーメン ...
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いろいろ試してわかった最強の筋トレ器具
すっかりおっさんになっている私であるがこれまでにいろいろと健康器具を試してきた。 ビリーズブートキャンプのビリーバンドに始まり、鉄アレイ、握力グリップ・・・よくわからないステップ器具とかローラー台なん ...
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ライザップが何故必ず結果にコミットするのか？
テレビでライザップの特集をやっていたので見てみた。 ライザップを知らない人はいないだろうけど公式サイトはこちら。 ライザップは2ヶ月で35万円 結果にコミットするためには金がかかる。でも何をやってもダ ...
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初心者がマラソン大会に参加する時注意すること全般
マラソン大会に出たとき気づいたことを備忘録的に残しておく。 １．友人と一緒に出るなら参考タイムを揃える マラソン大会に出た時に友人と一緒に出るはずだったのだが参考タイムをちょっと遅くしすぎて友人と一緒 ...
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舞洲までサイクリング！ゴミ処理場のレベルの高さにテンション上がる
趣味のサイクリングでちょっと舞洲まで行ってきたのでその模様をブログにしておく。 舞洲ってどこやねん！っていう人のために少し舞洲について書いておくとユニバ（USJ）で有名な大阪市の此花区の埋立地。舞洲と ...
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西宮のサイクリングロードから甲山の森林公園への道はトレーニングにベストマッチ♪
2014/09/17 -運動
フリーランスになって会社への通勤が無くなった分、明らかに運動不足が増しているのでサイクリングで運動する事にしている。 ランニングはすぐ疲れるし景色も大して変わらないから面白くない。サイクリングならそれ ...
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５年乗ってる俺が語る「クロスバイク」を買う「メリット」「デメリット」
クロスバイク クロスバイクとは、自転車の形態のひとつ。 元々はオフロード用の自転車であるマウンテンバイクのフレームとコンポーネントをベースに、整地・不整地走行を両立できる車種として生まれたもの 。 現 ...